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“好嘞，看我的。”
看到他毫不在意的样子，张飞冷笑了一下。
哼哼，希望你一会还能笑得出来……
首先，是一百米直跑，这个对解放来说一点问题都没有，轻轻松松，甚至还想蹦一蹦。
绕过标志旗，接下来是跨桩、壕沟、矮墙、高台跳板，这些都没问题。
但是在走独木桥的时候，差点摔下去，还好及时抱住了木桥。
“我滴妈呀，差点摔下去，还好反应快。”他拍拍胸脯，暗自庆幸。
“哎，干什么呢，快爬起来，继续跑！”
张解放咬牙起身，继续前进。
400米障碍流程：
100米跑→绕过标志旗转弯→跨越三步桩→跨越壕沟→跳越矮墙→通过高板跳台→通过云梯→通过独木桥→攀越高墙→钻爬低桩网→绕过标志旗转弯返回→跨越低桩网→攀越高墙→绕行独木桥下立柱→通过云梯→通过
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